Kurzy pro děti
Sportovní příprava
Individuální plán podle potřeb dítěte
Sportovní příprava je určena dětem, které se věnují konkrétnímu sportu a chtějí zlepšit své pohybové schopnosti, kondici nebo techniku.
Na základě domluvy vytvořím individuální plán podle věku, úrovně a konkrétního sportovního zaměření dítěte.
Zaměřujeme se na
- Sílu a kondici
- Rychlost a obratnost
- Koordinaci a stabilitu
- Mobilitu a flexibilitu
- Prevenci přetížení a zranění
- Rozvoj schopností důležitých pro konkrétní sport
Frekvence
dle domluvy
Místo
Praha
Každý plán je jiný.
Nejde o univerzální trénink. Program nastavujeme podle konkrétního dítěte, jeho sportu, zkušeností a cílů.
Další kategorie